Le Relais du Chien Bleu – Vegan dans la Vallée du Lot

Depuis que nous avons un potager et que nous apprenons à jardiner, nous mangeons encore plus de crudités que d’habitude. Un gentil voisin nous a donné des petites pousses de salade car il en avait trop pour lui.

C’est comme ça que nous nous sommes retrouvés avec une bonne vingtaine de laitues. Et comme elles ont été plantées en même temps, elles sont prêtes en même temps. Alors, nous avons eu une période “salade midi et soir”.

Désormais, c’est “tomate midi et soir”. Et c’est ainsi que cette sauce ranch vegan est arrivée à notre table.

Traditionnellement, la sauce ranch est faite à base de lait caillé, ce qui lui donne une touche d’acidité. Le substitut végan est facile : du lait de soja et du jus de citron et le tour est joué, ça caille aussi bien.

 

Ensuite, aux herbes fraîches. Ciboulette et persil, pour le plus classique. Avec un peu d’estragon et / ou de basilic, si vous avez envie de varier. Vous pouvez soit hacher les herbes, pour une sauce toute blanche avec des touches de vert par ci par là, soit tout passer au mixeur. C’est ce que je préfère car ça prend une jolie couleur verte et je trouve que la saveur des herbes ressort plus. 

Aussi à la table d'hôtes du Relais du Chien Bleu :

– Des courgettes au citron
– Des tomates palestiniennes
– Un biscuit amande à la fleur d’oranger

Sauce ranch vegan pour délicieuse salade

Pour 1 bol de sauce ranch
Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

  • 100g de tofu soyeux
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre 
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à soupe d’huile 
  • 4 cuillères à soupe de persil et d’aneth hachés
  • 25ml de lait de soja

Instructions

  1. Dans un mixeur, ajouter le tofu soyeux, le vinaigre de cidre, la moutarde, le sel et l’huile.
  2. Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  3. Ajouter le lait de soja pour ajuster la texture, et mixer à nouveau.
  4. Incorporer le persil et l’aneth hachés à la sauce. Mélanger à la cuillère pour bien répartir les herbes.
  5. Transférer la sauce dans un bol et laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.
Retour en haut